目標03 すべての人に健康と福祉を 健康に関する2021年の記事
「ほぼすべてのがんに有効」で副作用もないがん治療につながる化合物を発見／マッサージには、なぜ筋肉の治癒効果がある？ そのメカニズムが明らかに／など
習慣
目標03 すべての人に健康と福祉を 目標03 すべての人に健康と福祉を 健康に関する2020年の記事
カロリー制限は細胞の老化に伴う悪影響を防ぐ／脳の健康を保てる5つのちょっとした習慣／など
健康・習慣 「スマート・チェンジ」内容の要約と紹介：アート・マークマン,小林由香利 訳
習慣を変えていくことの難しさ スマート・チェンジ 悪い習慣を良い習慣に作り変える5つの戦略 習慣を変えていくこと。 その難しい作業を、5つの戦略をもとに実行していくやり方を教えてくれる。 習慣化に対する考え方 古川武士「30日で人生を変える...
健康・習慣 「努力が勝手に続いてしまう。」内容の要約と紹介：塚本亮
この本について 「努力が勝手に続いてしまう。」 副題が『偏差値30からケンブリッジに受かった「ラクすぎる」努力術』 習慣化に対する考え方 古川武士「30日で人生を変える「続ける」習慣」アート・マークマン「スマート・チェンジ」 心理学的なアプ...
健康・習慣 健康に関する2015年の記事
虫歯知らずの歯みがき ／睡眠／がん治療研究の最先端／ダイエット／マインドフルネス／瞑想／など
健康・習慣 「まんがでわかる 7つの習慣」内容の要約と紹介：フランクリン・コヴィー・ジャパン
「7つの習慣」の要点を漫画化したもの。本家公認。真の成功は人格を育てるところから始まります。テクニックで手に入れる成功は長続きしません。謙虚、勇気、正義、勤勉、節制など、人間として真に価値のある人格を手に入れます。こうした「人格主義」の発想に基づいて自分を変えることが、本当の成功と幸せを呼びます。
健康・習慣 「考えない練習」内容の要約と紹介：小池龍之介
心の衝動のうち、大きな「心の三つの毒」が、１．欲 ... もっとほしいと求めるエネルギー、２．怒り ... 受け入れたくない、見たくない、聞きたくないといった反発するエネルギー、３．迷い ... 目の前のことに飽きて別の刺激を求めるエネルギー
ビジネス 「残念な人の仕事の習慣」内容の要約と紹介：山崎将志
残念な人は決して馬鹿な人ではありません。もったいない人と言い換えてもいいのですが、物事を考える・行動するに当たっての前提条件を間違えます。残念な人は口の謙遜ぶりに相反して、自分の能力を過信する傾向にあります。
健康・習慣 「30日で人生を変える「続ける」習慣」内容の要約と紹介：古川武士
習慣化とは「自分が続けたいと思っていることを、意思や根性に頼らず、毎日のハミガキのように楽々続く状態に導くこと」です。この「習慣化」の方法を説いているのが本書です。