健康・習慣 「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」内容の要約と紹介：デイヴ・アスプリー 本書は「完全無欠コーヒー」だけの本ではない 本書によって広まった「完全無欠コーヒー」＝バターコーヒー。作り方は簡単で、コーヒー（カビ毒になっていないもの）にグラスフェッドバターとMCTオイルを入れ、撹拌して（←これが重要）飲む。これだけ。 ... 2016.04.03 健康・習慣目標03 すべての人に健康と福祉を
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