小林由香利

習慣を変えていくことの難しさスマート・チェンジ 悪い習慣を良い習慣に作り変える5つの戦略習慣を変えていくこと。その難しい作業を、5つの戦略をもとに実行していくやり方を教えてくれる。習慣化に対する考え方古川武士「30日で人生を変える「続ける」...