健康・習慣 「30日で人生を変える「続ける」習慣」内容の要約と紹介：古川武士 習慣化とは「自分が続けたいと思っていることを、意思や根性に頼らず、毎日のハミガキのように楽々続く状態に導くこと」です。この「習慣化」の方法を説いているのが本書です。 2011.07.22 健康・習慣
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