健康・習慣 「スタンフォードの自分を変える教室」内容の要約と紹介：ケリー・マクゴニガル 最新の心理学の成果が集約され、いかに「意志力」を高めるかにフォーカスした本。方法論が書かれているので、実践することによって、自分を変えることができる、かもしれない。習慣化できるかどうかがポイントでしょう。 2013.02.20 健康・習慣行動科学・心理学
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