全ての知識と知恵はSDGs(Sustainable Development Goals)のために。

SDGs(持続可能な開発目標)

健康・習慣

「体幹トレーニング20」内容の要約と紹介:長友佑都

概要 インテル・長友佑都選手が実践している体幹トレーニングを紹介している。 すべて本人実演の豊富な写真と、これも本人実演のDVDでの動作確認ができるのがよい。 ストレッチにはじまり、ストレッチに終わる。 ス...
目標08 働きがいも経済成長も

WONDER SPOT 世界の絶景・秘境100

本の紹介 本書は写真集に旅のガイドがついている感じ。旅の目安として、アメージング度、難度、予算が示されている。アクセスやベストシーズン、旅のヒント、ツアー情報、モデルルートが書かれている。 行きたいところはズバリ・ウユ...
目標07 エネルギーをみんなに、そしてクリーンに

「里山資本主義 日本経済は「安心の原理」で動く」内容の要約と紹介:藻谷浩介、井上恭介、夜久恭裕

「おわりに」から 2060年。 日本の総人口は8000万人までになっているかもしれない。 戦後、人口が8割も増える中、多くの湿地や傾斜地が住宅地として開発されていた。 だが、人口が縮小していく中、こうした戦...
教育・学び

7歳時の読解・計算能力と、35年後の社会的地位

幼少期における読解・計算能力が、大人になってからの成功に影響を与える 幼少期における読解・計算能力と、大人になってからの成功に相関性が判明 イギリスでの研究結果のようです。 英国の最新の研究では、幼少期における読...
健康・習慣

「朝昼夕3つのことを心がければOK! あなたの人生を変える睡眠の法則」内容の要約と紹介:菅原洋平

目次 はじめに第1章 やる気にはメカニズムがある やる気になるシチュエーションとは 50%の冒険をする 50%の経験は、睡眠中につくられる 基本の2つの仕組み 睡眠を司る3つのリズム 3つのリズムからの大原則 今日の行動は、...
健康・習慣

「腹だけ痩せる技術」内容の要約と紹介:植森美緒

類似する本との差 本書で説かれている方法論は、まずは「腹を引っ込めてみる」ということに尽きる。 これは、腹式呼吸にダイエット方法や、ロングブレスダイエットと根幹のところで同じなのではないかと思う。 そういう意味では、類似...
目標11 住み続けられるまちづくりを

「デフレの正体−経済は「人口の波」で動く」内容の要約と紹介:藻谷浩介

本書について 読んでおいて損はない本だと思った。 小難しい経済理論を振りかざして、なんら具体的な処方箋を書かずに抽象論に終わっている本に比べれるまでもないが、何よりも「直感的」に「そうかぁ」と思える本である。 そして、S...
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